如何在 Apple Watch 上記錄路線

Apple Watch 活動指南

如何在 Apple Watch 上記錄路線

使用 LilyMaps 記錄步行、跑步、健行或騎乘路線,需要時暫停,並在 Apple Watch 上查看已儲存的路線。

開始、暫停並儲存路線

LilyMaps 可讓你從頭到尾記錄一次活動。你可以視需要暫停及繼續任意次數,也可以持續記錄,直到活動結束。

本指南將示範一個完整流程:開始記錄、暫停、繼續,然後停止並儲存。你可以配合活動需要,略過或重複暫停及繼續的步驟。

無需 iPhone 或網際網路連線,即可直接在 Apple Watch 上記錄。只有想在離線時查看地圖,才需要事先下載涵蓋該區域的地圖。

開始前

第 1 步,共 13 步

1 開啟記錄控制項

在 LilyMaps 地圖上,點一下左上角附近的圓形播放按鈕

Apple Watch 上的 LilyMaps 地圖,顯示用於開啟記錄控制項的圓形播放按鈕
第 2 步,共 13 步

2 開始記錄

點一下 Start Recording

Apple Watch 上的 LilyMaps Start Recording 選單,顯示 Start Recording 和 Start and Lock
記錄期間

地圖會跟隨你的位置,並隨著你的移動繪製路線。即時距離和閃爍的紅點表示記錄正在進行。

方形停止按鈕也是記錄選單按鈕。點一下即可開啟控制項;它本身不會結束活動。

第 3 步,共 13 步

3 開啟記錄選單

記錄期間,點一下左上角附近的圓形停止按鈕

Apple Watch 上記錄期間的 LilyMaps 地圖,方形停止按鈕位於左上角附近
第 4 步,共 13 步

4 暫停記錄

點一下 Pause Recording

Apple Watch 上的 LilyMaps 記錄控制項,顯示 Pause Recording、Stop Recording 和 Lock
記錄暫停時

活動仍未結束,但暫停期間的移動不會加入路線。休息、長時間停留,或不想將某段行程納入路線時,請使用 Pause。

活動按鈕會變成暫停符號。此時它會開啟暫停控制選項;點一下不會再次暫停活動。

第 5 步,共 13 步

5 開啟暫停選單

記錄暫停時,在地圖上點一下左上角附近的圓形暫停按鈕

Apple Watch 上的 LilyMaps 地圖,路線記錄暫停時顯示圓形暫停按鈕
第 6 步,共 13 步

6 繼續記錄

點一下 Resume Recording

Apple Watch 上 LilyMaps 暫停記錄時的控制項,顯示 Resume Recording、Resume and Lock 和 Stop Recording
活動結束時

Stop Recording 會結束並儲存活動。不需要另外執行儲存步驟:LilyMaps 會準備路線快照,並在 Apple Watch 上開啟摘要。

第 7 步,共 13 步

7 再次開啟記錄選單

準備結束時,點一下左上角附近的圓形停止按鈕

Apple Watch 上正在記錄的 LilyMaps 地圖,顯示方形停止按鈕和即時距離
第 8 步,共 13 步

8 儲存記錄內容

點一下 Stop Recording

Apple Watch 上的 LilyMaps 記錄控制項,顯示 Stop Recording 選項
檢視活動摘要

儲存後會開啟摘要。捲動查看路線快照、距離、時間、速度和配速。可用的數據取決於實際記錄的內容。

稍後尋找記錄內容

停止記錄後,摘要會自動開啟。如果之後再回來,請按照以下步驟再次找到已儲存的路線。

第 9 步,共 13 步

9 開啟 LilyMaps 選單

在 LilyMaps 地圖上,點一下左上角的齒輪圖示

Apple Watch 上的 LilyMaps 地圖,左上角顯示齒輪圖示
第 10 步,共 13 步

10 開啟 Routes

在 LilyMaps 選單中,點一下 Routes

Apple Watch 上的 LilyMaps 選單,Routes 位於 Setting 與 Maps 之間
第 11 步,共 13 步

11 開啟 Recorded routes

點一下 Recorded routes

Apple Watch 上的 LilyMaps Routes 選單,Recorded routes 位於頂端
第 12 步,共 13 步

12 選擇建立日期

點一下記錄所在的月份和年份。

Apple Watch 上的 LilyMaps Recorded routes 建立日期清單,顯示 2026 年八月
第 13 步,共 13 步

13 開啟已儲存的路線

點一下你的記錄,即可開啟其路線控制項。

Apple Watch 上的 LilyMaps 已儲存路線控制項,顯示 Display、Delete、Play 和 Info
管理你記錄的路線

選擇月份後,依名稱找到該活動。其路線卡片提供以下控制項:

LilyMaps 路線資訊畫面,顯示路線預覽和距離

Info

活動結束後,查看路線摘要和詳細資料。

LilyMaps 路線重播地圖,顯示目前位置和距離

Play

重播路線以檢視其路徑和移動過程。

記錄的路線顯示於 LilyMaps 地圖上

Display or Hide

在地圖上顯示路線,或將其隱藏而不刪除。

LilyMaps 確認畫面,詢問是否刪除名為 Tuesday 18 Afternoon Activity 的記錄路線

Delete

移除不再需要的路線,然後確認刪除。如果 Delete 無法使用,請先將路線隱藏。

所有記錄控制項

瞭解基本的開始、暫停與停止流程後,可使用這份快速參考。

Apple Watch 上的 LilyMaps 記錄控制項,顯示 Start Recording 和 Start and Lock

記錄前

Start Recording:使用一般地圖控制方式開始記錄。

Start & Lock:開始記錄並將地圖置中於你的位置,同時停用平移與縮放。

Apple Watch 上 LilyMaps 記錄進行時的控制項,顯示 Pause Recording、Stop Recording 和 Unlock

記錄時

Pause Recording:停止將移動軌跡加入路線,但尚不儲存。

Stop Recording:結束並儲存。

Lock or Unlock:在繼續記錄路線時,禁止或允許平移與縮放。

Apple Watch 上 LilyMaps 記錄暫停時的控制項,顯示 Resume Recording、Resume and Lock 和 Stop Recording

暫停時

Resume Recording:使用一般地圖控制方式繼續記錄。

Resume & Lock:繼續記錄並將地圖置中於你的位置,同時停用平移與縮放。

Stop Recording:不先繼續記錄,直接結束並儲存。

開始記錄前
記錄時需要使用 iPhone 或網際網路連線嗎?

不需要。LilyMaps 會使用 Apple Watch 的位置資訊進行記錄,並將活動儲存在手錶上。如果也想在離線時查看地圖,請在出發前下載地圖。

為什麼記錄選單會立即關閉?

LilyMaps 的位置存取權限必須設為永遠。請在 Apple Watch 或 iPhone 上開啟設定,更改 LilyMaps 的位置權限,然後再試一次。

記錄中或暫停時
如何知道記錄正在進行?

記錄進行時,地圖會顯示方形停止按鈕、已記錄距離和閃爍的紅點。

Lock 和 Unlock 有什麼作用?

Lock 會讓地圖以你的位置為中心,並防止平移和縮放。Unlock 可讓你再次平移和縮放。這兩個選項都不會停止或變更記錄。

暫停時會怎樣?

活動仍未結束,但暫停期間的移動不會加入路線。想繼續同一次記錄時,請選擇 Resume Recording。

可以在記錄暫停時結束嗎?

可以。開啟暫停選單並點一下 Stop Recording,即可儲存活動,不必先恢復記錄。

記錄後
我可以在哪裡找到已儲存的記錄內容?

開啟 LilyMaps 選單,依序選擇 Routes 和 Recorded routes。選擇該記錄的建立月份,即可找到已儲存的活動。

活動摘要中會顯示哪些內容?

摘要可顯示已儲存活動的路線快照、距離、持續時間、速度和配速。

準備好迎接下一次活動

在一天的行程中記錄你的路線。

從地圖開始,需要時暫停,準備好儲存及查看時再停止。

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